내가 가장 좋아하는 ‘다이어트의 진실’ 매번 다이어트에 실패한 이유는 탄과 지의 다이어트 팁, 보약 등 다이어트의 모든 기본이 담겨 있기 때문이다.
무엇이 나를 실패하게 만들었을까?다이어트를 할 때 탄수화물 지방 울음소리를 피했던 내 자신을 돌아보고 반성했다.
운동 없이 4끼에 6kg을 감량할 수 있는 다이어트!
매주, 매일의 칼로리, 체중 감량 목표, 그리고 핵심 목표와 같은 많은 세부 정보가 있었습니다.
아침, 점심, 저녁마다 선택할 수 있는 레시피가 있는데, 생각보다 레시피가 간단해서 요리를 만들어 먹기가 쉬울 것 같았다!
위 사진은 1주차 사진입니다.
다이어트를 하면서 필요한 1~4주 동안 다양한 레시피를 먹거나 저탄소 고지방 영양소까지 섭취할 수 있는 레시피를 저 혼자 촬영했다는 이야기입니다.
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