감기에 효과적인 자연약과 복용법

자연 요법은 몸을 따뜻하게 하고 소화 기관과 점막을 보호합니다.

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감기에 대한 자연 요법 소개.

칡뿌리

감기 걸렸을 때 드세요

말린 칡뿌리 ‘갈증‘한약재라고 합니다. ‘감기에 걸리면 즉시 갈근탕을 드십시오.!
’라는 슬로건이 있습니다(약국에서 판매되는 초기 감기약) 칼근탕의 주재료는 칡이다.

. 칡 뿌리에는 칼륨과 비타민이 함유되어 있습니다.

케이, 몸을 따뜻하게 하고 땀을 흘리게 하는 이소플라본의 일종을 함유하고 있습니다.

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갈근탕에는 마하앙이라는 한약재도 많이 함유되어 있어 해열과 통증을 가라앉히고 초기 감기에 효과가 있다.

. 그러나 감기에 걸렸을 때 좋은 품질의 칡이 있다면 지금은 그것으로 충분합니다.

. 칡탕은 뜨거운 물에 녹여 준비하거나 걸쭉한 찌개에 넣어 익혀 드시면 됩니다.

. 마황만큼 강하지 않아서 집에서 아이들을 위해 칡국을 자주 만들어 먹습니다.

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일본 각지에서 수확한 칡은 테스트를 거쳐 나라현에서 생산된 칡은 좋은 평가를 받고 있습니다.

. 일본에서 사용 가능 ‘쿠즈토노모토‘이 제품은 설탕을 함유하고 있어 마시기 쉽습니다.

, 그런 제품은 아니지만 칡을 자연 그대로의 형태로 구입하여 사용하는 것이 좋다.

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협곡

몸속부터 따뜻하게

출산 후 여성을 위한 산후조리원에서동아는 국이나 죽으로 먹는다.

. 동아는 폴리페놀과 열에도 파괴되지 않는 비타민이 함유되어 있습니다.

씨, 칼륨이 풍부해 속부터 몸을 따뜻하게 한다.

. 또한 열을 가하면 점성이 있는 성분이 소화와 점막에 부드럽게 작용합니다.

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동아를 먹을 때는 중요한 성분이 들어 있는 껍질을 먹는 것이 중요하다.

. 살충제가 걱정된다면 30중탄산나트륨 물에 약 1분 동안 담그면 표면에 달라붙은 오염 물질이 제거됩니다.

. 역시 동아는 우엉이나 당근, 무처럼 ‘뿌리채소‘된장이나 간장으로 조리하면 더욱 효과적이다.

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(겨울나물과 뿌리채소로 만든 칡찜) 수행하는 방법

❶ 한입 크기로 자른 동아와 뿌리채소를 냄비에 담고 미리 끓인 육수를 부어 재료를 잠기게 한다.

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❷ 미린 하나 : 간장 2의 비율로 양념 20약 1분간 부드럽게 끓인다. 물에 녹인 칡가루를 넣어 걸쭉하게 만들어 맛을 낸다.

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재료에 포함된 수분이 국물에 스며들기 때문에 끓일 때 씨를 넣는다.

. 동아에는 또한 점성이 있는 성분이 있습니다.

칡을 첨가하면 시너지 효과로 몸이 따뜻해집니다.

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추운〈허브 쪽>

유럽에서는 사람들이 감기에 걸렸을 때 허브를 찾는 경우가 많습니다.

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병원에 가기 전 스스로 할 수 있는 자연 요법으로 컨디션을 회복하자.

에키네시아(허브)

약해진 면역력 강화

Echinacea는 항균성을 가지고 있으며 약해진 면역력을 강화시킵니다.

. 감기 또는 독감, 꽃가루 알레르기, 알레르기성 비염 등의 증상 완화에 도움.

에키네시아는 허브티로 간편하게 섭취할 수 있어 좋습니다.

. 감기 초기에 효과적, 추운 계절에 예방 차원에서 허브차를 마시는 것도 좋은 방법이다.

. 실제로 여러 연구에서 감기에 걸릴 가능성이 줄어들고 회복 속도가 빨라진다고 보고했습니다.

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초본 차 200ml뜨거운 물에 말린 허브 하나한 스푼이 적당합니다.

10약 1분 동안 추출하여 식사 사이에 마신다.

. 유칼립투스 라디에타 또는 백리향과 혼합하면 코막힘과 인후염에 효과가 좋습니다.

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에키네시아 팅크도 시판되고 있어 어린이의 초기 감기와 노인의 폐렴 예방에 좋다.

. 물론 이미 감기에 걸렸더라도 피로회복에도 효과적이다.

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엘더플라워(허브)

인플루엔자의 특약

‘인플루엔자의 특약‘엘더플라워라고 불리는. 이뇨작용과 발한작용이 뛰어나며 체내 독소를 제거하는 효능이 있다.

그래서 감기에 걸리면 허브티로 드세요.. 열이 있을 때 마시면 땀이 나고 증상이 가벼워진다.

. 최근에는 시중에 시럽이 팔리기도 해서 찬물이나 뜨거운 물을, 탄산수와 함께 마시거나 요리에 활용하는 것도 좋다.

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가래, 건초열, 비염 조절에도 탁월하다.

, 알레르기 증상 완화에도 좋습니다.

. 유럽 ​​민간의학에서는 고대부터 감기 예방약으로 사용되어 왔으며 어린이와 임산부가 복용할 수 있습니다.

. 육두구와 같은 달콤하고 마시기 쉬운 향이 있습니다.

. 비타민, 미네랄이 풍부한 네톨과 혼합하면 시너지 효과를 얻을 수 있다.

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레몬 + 로즈마리(에센셜 오일)

살균·높은 소독 효과

레몬 에센셜 오일은 뛰어난 살균 및 소독 특성으로 유명합니다.

. 활성 성분이 과일 주스가 아닌 레몬 제스트에 있으므로 반드시 에센셜 오일을 사용하십시오.. 열이 날 때 예방할 뿐만 아니라 증상을 완화하기도 합니다.

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혈액순환 개선에 좋은 로즈마리 에센셜 오일 1:1혼합하여 향을 태우는 아로마 포트 사용을 권장합니다.

. 레몬 에센셜 오일은 또한 인후통과 기침을 완화하므로 어린이의 인후 세정제로도 사용할 수 있습니다.

. 서빙하는 컵(200ml)물에 레몬 에센셜 오일 한 방울을 떨어뜨려 가글하면 좋다.

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약 없이 건강을 지키는 자연의학, 모리타 아츠코