안녕하세요~ 인간의 지속적인 진화로 생존에 필요하지 않은 일부 장기는 점차 위축되고 퇴화되어 결국 대부분의 기능을 상실하고 흔적만 남게 되는 장기를 퇴행성 장기라고 합니다.
미저골. 인간뿐만 아니라 침팬지, 오랑우탄, 고릴라에게도 꼬리뼈 흔적이 있다고 한다.
이번 글에서는 꼬리뼈에서 발생하는 통증에 대해 알아보겠습니다.
Unsplash Fractures의 otto_norin 추락의 가장 흔한 원인은 꼬리뼈의 균열, 타박상 또는 골절입니다.
골절이 발생하면 앉지 말고 소염 진통제를 복용하고 물리 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
부러진 뼈가 빨리 치유되도록 영양가 있는 음식을 섭취하는 것도 중요합니다.
anniespratt, Source Unsplash Inflammation 특별히 부딪히거나 다친 것이 아니라면 꼬리뼈 부위가 부어오르고 둥글게 되는데 이는 염증으로 볼 수 있습니다.
꼬리뼈는 날카로운 뼈로 의자에 오래 앉아 있으면 꼬리뼈에 자극을 주어 염증을 일으킬 수 있습니다.
이 경우 병원에서 처방하는 항생제와 소염 진통제를 복용하고, 오래 앉아 있는 것을 피하고, 회음부 방석이라는 도넛 모양의 방석을 놓는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
출처 : 서울대학교병원 허리디스크 부상 없이 꼬리뼈 통증이 나타난다면 추간판(디스크)이나 척추의 이상으로 인한 것일 수 있다.
척추와 뼈 사이에 있는 디스크, 즉 디스크 모양의 ‘디스크’가 탈출해 압박을 받거나 파열되면 다리 신경을 자극해 꼬리뼈 통증을 유발할 수 있다.
평지나 낮은 경사로 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동이 디스크에 도움이 됩니다.
출처 : 서울대학교병원 좌골활액낭염은 염증성 변화로 윤활낭(엉덩이 뼈 아래에 위치한 물주머니)이 부어오르는 질환입니다.
사람들에게 부드러운 느낌을 주는 여드름은 만질 수 있고 누르면 아프고 뜨겁습니다.
의자에 앉았을 때 의자의 뼈와 엉덩이 옆면이 만나는 부위에 염증이 생겨 통증이 생기는데, 이는 장시간 앉아 일을 하는 사람들에게 흔히 발생한다.
출처: Atlas of Human Anatomy CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 좌골 신경통 좌골 신경통은 양쪽 꼬리뼈에서 허벅지 뒤쪽까지 발생하는 무감각 또는 통증입니다.
증상으로는 경직, 통증, 둔부 저림, 다리 아래 저림 또는 화끈거림 등이 있습니다.
구부리면 다리까지 통증이 이어지고 서서 일하면 통증이 심해져 서 있기조차 힘들다.
otto_norin, Source Unsplash 좌골신경통의 원인은 다양하지만 가장 큰 원인은 잘못된 자세입니다.
만성적으로 잘못된 자세는 허리와 엉덩이를 지탱하는 근육이나 관절의 약화 또는 염증을 유발할 수 있습니다.
이상으로 꼬리뼈 통증의 다양한 원인에 대해 알아보았습니다.
꼬리뼈 통증을 예방하기 위해서는 올바른 앉은 자세가 가장 중요한 것 같습니다.
그럼 오늘도 건강하시길 바랍니다.
