issue

본격적으로 이른 아침 운동을 진행한 것도 어느덧 3월이라는 시간이 됩니다. 주말과 백신 3차 접종 기간을 제외하고는 정말 꾸준히 운행하다 출근하는 날 이른 아침에 일어나는 일이 이제는 큰 무리가 없을 정도로 습관이 됐습니다. 아직 최근 인바디는 측정하지 않았지만 주위에서 마른 날씬해졌다는 말을 많이 듣고 실제로 벨트를 한 칸 줄이기도 했습니다. 아직 덮고 있는 살이 많아 잘 … Read more

농심밈 5다이어트를 해봤는데 거기에 패키지에 들어있던 보이차에 반해버렸지만 세트로만 팔고 보이차 추출 분말만 따로 팔지는 않았다.거기서 찾아봤어.가격대비 가성비 좋은 제품, 상품평가가 좋은 제품으로 그러다 gnm 자연의 품격, 티젠보이차 추출 분말을 구입한 원래는 하나만 구입하고 마음에 들지 않으면 다른 제품으로 갈아타려고 했지만 gnm보이차가 꽤 마음에 들었음에도 티젠을 구매한 이유는 통과 개별 포장의 차이 때문이다. 그 특유의 … Read more

오이무침 레시피 새콤달콤한 양념 아삭아삭한 식감을 제대로 버무려 먹는 초간단 카시오이 요리 처음뵙겠습니다 지니공간입니다아이가 등교해서 어린 아이와 단둘이서 집이 너무 조용하네요.날씨도 비가 와요.바로 점심시간이라 어린아이가 오늘은 뭐 먹을까, 쉬는 시간에 잠시 듣고는 수업 들으러 방에 갔거든요. 어린아이가 좋아할 만한 반찬이 뭐가 있을까 궁리를 해서 옥종혁 남편과 오이를 저녁 간식으로 먹은 게 떠오릅니다.아이가 없는 틈에 오이 … Read more

체중감량식단 #대사증후군 개선 프로젝트 #여름에는 체중감량이 어렵다!# 2022년 7월 9일 ~ 7월 11일 ▶ 무더운 여름 계절은 나에게 특히 체중 감량의 어려움을 겪는다. 이유는 무더워서 아이스크림도 먹고 싶지만 냉동 가능한 생과일 대신 샤베트를 만들어 먹기도 하고 간단하게 빙과류를 구입해 먹기도 한다. 날씨가 더워 밥도 먹기 싫을 때가 종종 있고, 한 그릇의 식사 면류로 식사를 할 … Read more

바늘로 찌르는 통증, 편두통이 심할 때 지압하면 효과가 있을까? 현대인이라면 누구나 고생하게 되는 것 중 하나가 두통에 시달리는 것, 그것도 그냥 두통도 아니고 바늘로 찌르는 통증이 느껴지는 편두통으로 많은 고생을 하곤 합니다. 저도 그런 편두통이 한 번씩 찾아오면서 굉장히 심하게 바늘로 찌르는 통증 때문에 두통약을 먹곤 하는데 그 약을 먹고 금방 좋아지는 게 아니라 몇 … Read more