환절기 건강을 유지하는 방법과 반신욕의 효과는?
반신욕은 심장에 부담을 주지 않고 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 원활하게 합니다. 또한 지친 피부와 긴장된 근육을 진정시키고 노폐물 제거 효과가 있습니다. 요 며칠과 마찬가지로 아침저녁으로 선선하고 낮에는 덥고 계절에 따라 기온차가 심해 더욱 건강관리에 각별한 주의가 필요합니다. 감기나 비염에 걸리기 쉽기 때문이다. 감기나 비염 증상이 있을 때 반신욕을 하면 예방 효과가 있다는 것은 우리 … Read more