러너 지망생의 초겨울 주간 운동루틴 (나도 겨울에 달리기는 처음이다.)
너무 추워서 움직이기 싫더라구요. 달리기를 시작한 지 8개월 만에 겨울이 찾아왔습니다. 나는 주자가 되는 꿈을 갖고 있어서 이번 겨울에 처음으로 달리기를 해본다. 여기저기서 들은 바로는 봄마라톤을 준비하려면 겨울을 대비해 몸매관리가 필요하다는 이야기를 들었다. #초겨울운동루틴을 기록합니다. 일주일 동안 어떻게 운동해야 할지 고민이시라면 저와 함께 운동해보세요. 월요일은 진짜 쉬어야지.. 아니 K오피스 직장인들은 월요일에 출근하는 것 자체가 운동이니까. … Read more