“짜게 먹지 마세요!” 나트륨 과다
“너무 짜게 먹지마!” 과도한 나트륨 섭취의 증상 주위를 둘러보면 짜게 먹는 습관을 가진 사람들이 있다. 세계보건기구(WHO)에서 하루 소금 5g 이하 섭취하라고 하지만 실제로는 지키지 매우 어렵습니다. 나트륨은 우리 몸에 너무 많으면 안 되지만, 나트륨을 너무 많이 섭취하면 다양한 부작용을 경험하게 됩니다. 과도한 나트륨 섭취의 부작용 고혈압 – 과도한 나트륨 섭취 가장 흔한 증상그리고 가장 주의를 … Read more