어깨가 아픈 이유와 해결 방법
팔을 어깨 위로 올리면 아파서, 머리를 감으면 어깨가 아파 잠을 이루지 못하는 분들이 많습니다.깁스나 찜질이 더 좋겠지만 어깨 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 1. 근막 통증 근막통증은 근막에 통증을 유발할 정도로 통증을 느끼는 상태입니다. 근막은 근육을 둘러싸고 있는 막으로 근육이나 인대의 손상보다는 근막의 문제를 다루는 질환입니다.안 쓰던 근육을 갑자기 쓰게 되면 비타민, 엽산, 엽산을 쓰면 … Read more