체중감량식단 #대사증후군 개선 프로젝트 #여름에는 체중감량이 어렵다!# 2022년 7월 9일 ~ 7월 11일 ▶ 무더운 여름 계절은 나에게 특히 체중 감량의 어려움을 겪는다. 이유는 무더워서 아이스크림도 먹고 싶지만 냉동 가능한 생과일 대신 샤베트를 만들어 먹기도 하고 간단하게 빙과류를 구입해 먹기도 한다. 날씨가 더워 밥도 먹기 싫을 때가 종종 있고, 한 그릇의 식사 면류로 식사를 할 … Read more
바늘로 찌르는 통증, 편두통이 심할 때 지압하면 효과가 있을까? 현대인이라면 누구나 고생하게 되는 것 중 하나가 두통에 시달리는 것, 그것도 그냥 두통도 아니고 바늘로 찌르는 통증이 느껴지는 편두통으로 많은 고생을 하곤 합니다. 저도 그런 편두통이 한 번씩 찾아오면서 굉장히 심하게 바늘로 찌르는 통증 때문에 두통약을 먹곤 하는데 그 약을 먹고 금방 좋아지는 게 아니라 몇 … Read more
220624 나홍자산다기안84번아웃병원 자하영의원, 한식뷔페 과천GR해마루, 박춘재 작업실, 금요일 예능 오늘은 이어서 저 혼자 사는 기안84님 편 포스팅을 해보도록 하겠습니다.이날 기안84씨는 레몬물을 만들어 먹고 한식뷔페에 방문했는데 전에 포스팅한 GR로 말랐습니다. 그리고 이어서 저 혼자 사는 기안84씨의 한방병원을 방문했는데 우울불안 번아웃 진단을 받았다고 합니다.침도 맞았다고 합니다만, 어느 한방병원인가 했더니 자하련 의원이라고 합니다. 그리고 저 혼자 사는 기안84님, … Read more
우리 가족에게 이런 일이 생길 줄은 몰랐어요.뉴스에서나 보던 코로나19 확진자가 그냥 진짜 일어나는 줄 알았는데 차츰 주변 가족들이 확인했고, 그래도 살아남았다. 이 일이 일어나기 며칠 전에, 우리 가족은 그들이 안전하다고 그리고 그것들은 슈퍼 항체라고 나에게 말했어야 했다. 어느 날 라이가 몸이 좋지 않고 기침 증세가 있어 키트를 써봤다.(며칠 전 학원에서 친한 친구가 목이 아프다고 해서 … Read more
안녕하세요 저는 16년차 방문 및 연수심리 및 행동교정 전문가 최광호입니다.여름에는 다양한 과일을 볼 수 있다. 그 중에서도 여름에 일을 하면 수박과 함께 멜론을 빼놓을 수 없다. 멜론은 수박과 멜론과 같은 박과의 덩굴 식물이다. 한국에서 삼국시대부터 재배되어 왔으며 주로 해외에서 먹기 때문에 참외라고 불린다. 우리 개들은 어쩌고? 오늘의 주제는 도그 멜론을 먹을 수 있는지의 이점과 주의사항에 … Read more
내가 가장 좋아하는 ‘다이어트의 진실’ 매번 다이어트에 실패한 이유는 탄과 지의 다이어트 팁, 보약 등 다이어트의 모든 기본이 담겨 있기 때문이다. 무엇이 나를 실패하게 만들었을까?다이어트를 할 때 탄수화물 지방 울음소리를 피했던 내 자신을 돌아보고 반성했다. 운동 없이 4끼에 6kg을 감량할 수 있는 다이어트!매주, 매일의 칼로리, 체중 감량 목표, 그리고 핵심 목표와 같은 많은 세부 정보가 … Read more
안녕하세요, 저는 오늘 복숭아 당뇨병 혈당에 대해 게시하려고 합니다. 저 같은 경우는 주변 사람들이 복숭아를 기르기 때문에 복숭아를 자주 먹고 좋아합니다. 하지만 복숭아가 당뇨와 혈당과 어떻게 관련이 있는지, 그리고 당뇨가 있는 사람들이 복숭아를 먹을 수 있는지 알아보자.복숭아 당뇨병과 혈당은 어떤 관련이 있나요?기본적으로, 당뇨병은 말 그대로 소변에 당이 있는 것을 의미합니다. 소변 속 당분이 체내에서 제대로 … Read more