미역의 효능과 부작용, 미역의 하루 권장량에 대해 알아보세요.
해조류 부작용 효능 일일 해조류 권장량 요즘 한류 열풍에 힘입어 인기가 계속 높아지고 있는 김은 한국은 물론 동아시아 국가에서만 먹는 음식이 아니다. 맛있고 영양가가 높은 해초의 일종으로 많은 건강상의 이점을 갖고 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 다양한 요리로 발전하여 밥과 함께 먹기에도 편리합니다. 이것이 대표적인 예인데 오늘은 이에 대해 알아보겠습니다. 해조류의 효능 1. 항산화 작용 … Read more