다이어트

본격적으로 이른 아침 운동을 진행한 것도 어느덧 3월이라는 시간이 됩니다. 주말과 백신 3차 접종 기간을 제외하고는 정말 꾸준히 운행하다 출근하는 날 이른 아침에 일어나는 일이 이제는 큰 무리가 없을 정도로 습관이 됐습니다. 아직 최근 인바디는 측정하지 않았지만 주위에서 마른 날씬해졌다는 말을 많이 듣고 실제로 벨트를 한 칸 줄이기도 했습니다. 아직 덮고 있는 살이 많아 잘 … Read more

살을 빼야겠지만 지속적인 운동 습관과 식단 유지를 위해 결심하고 헬스클럽에 계속 다니기로 했다. 충격적인 62kg.고3 이래 앞자리 바뀐 적 없는데 위기가 왔다 헬스클럽에서 pt권유를 하지않고 올바른 기구의 사용법과 개인운동플랜을 짜는것을 원해서 문의했다. 수요일 첫날 아침 교란 두 개… 귤 출근해서 점심은 샐러드를 먹는다.오랜만에 샐러드를 먹으면 정말 몸이 예뻐지는 너의 느낌..? 따끈따끈 사탕과 스프도 함께 먹었다.채소 … Read more