안녕하세요 시그니아 독일보청기 미아센터입니다.
오늘은 노인성 난청을 예방하는 방법에 대해 간략하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
우리 사회가 고령화 사회로 접어들면서 다양한 문제들이 나타나고 있습니다.
그 중에서도 연령 관련 청력 손실이 증가하고 있습니다.
또한, 노인 인구의 증가와 함께 국민 건강 문제로 대두되고 있다고도 합니다.
그렇다면 고령화 사회와 노안은 어떤 상관관계가 있을까? 매우 빠른 속도로 진행되고 있는 고령화 사회로의 진입은 노인성 난청 환자의 증가라는 또 다른 문제를 이야기한다고 할 수 있습니다.
그리고 노안도 문제입니다.
청력 기관이 노화됨에 따라 자연적으로 발생할 수 있는 청력 상실이라고 생각할 수 있습니다.
관절염, 고혈압과 함께 노년기 3대 만성질환 중 하나로 꼽힌다.
현재 전 세계적으로 60세 이상 인구의 약 3분의 1이 청력 상실을 겪고 있는 것으로 알려져 있습니다.
이 연령 관련 청력 상실은 청력 상실로 인해 발생합니다.
듣지 못하는 불편함을 넘어, 삶의 질 자체에 매우 큰 영향을 미친다고 할 수 있습니다.
다른 사람의 말을 정확하게 들을 수 없어 의사소통에 어려움을 겪는다면 고립감은 물론 우울증 등의 심리적 문제로 이어질 수 있습니다.
또한 여러 연구에 따르면 청력 상실은 인지 기능 저하의 높은 위험과 관련이 있습니다.
이는 궁극적으로 치매 발병 가능성을 높일 수 있는 상관관계가 있는 것으로 알려져 있다.
노인성 난청의 주요 원인은 다음을 참고하시기 바랍니다.
연령 관련 청력 상실의 주요 원인은 물론 노화입니다.
나이가 들수록 청각세포가 손상되면서 청력도 점차 저하됩니다.
이런 노화는 유전적인 요인에 의한 경우도 많고, 가족적인 원인도 있다고 합니다.
노인성 난청이 있는 사람의 경우 노인성 난청이 없는 사람에 비해 노인성 난청이 발생할 확률이 약간 높다고 합니다.
그러나 노인성 난청은 유전적이지 않은 다양한 원인에 의해서도 발생할 수 있으며, 특히 소음은 노인성 난청의 주요 원인 중 하나라고 합니다.
또한 큰 소리에 지속적으로 노출되면 청력 세포가 손상되어 청력 상실이 발생합니다.
특히 총소리나 폭발음과 같은 강한 소음의 경우 영구적인 청력 손상을 일으킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
이독성 약물은 또한 연령 관련 청력 상실을 유발한다고 합니다.
이독성 약물은 청력과 세포에 손상을 줄 수 있는 약물입니다.
일부 항생제, 항암제, 진통제 등은 부작용으로 인해 청력에 영향을 줄 수 있습니다.
이들 약물을 장기간 복용하거나 과량 복용할 경우, 노인성 청력상실이 발생할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
또한, 흡연, 고혈압, 비만, 당뇨병 등도 노인성 난청 발병 가능성을 높이는 요인으로 알려져 있으니 주의하시기 바랍니다.
마지막으로 청력손실을 예방할 수 있는 일상생활에서의 조치는 다음과 같습니다.
– 소음노출을 최소화하는 것이 아이디어입니다.
헤드폰을 사용한다면 최대 볼륨의 60% 이하로 듣고 하루 60분 이내로 사용하는 것이 가장 좋습니다.
– 건강한 식습관을 유지합니다.
청력 손실을 예방하려면 음주와 흡연을 피하는 것이 좋으며, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
– 스트레스 관리. 스트레스는 청력 상실의 진행을 가속화할 수 있습니다.
스트레스가 쌓이지 않도록 운동, 명상, 요가 등을 이용하거나 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋습니다.
– 정기 청력검사입니다.
매년 정기적으로 청력검사를 받아 청력 상태의 변화를 확인하는 것이 좋습니다.
청력손실을 조기에 발견하여 적절한 시기에 치료와 관리를 받을 수 있습니다.
따라서 청력손실이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
지금까지 노인성 난청을 예방하는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다.
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